真田一族発祥の地で日帰り温泉「天然温泉 真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館」温泉プールや食事処なども完備＠上田市【長野県の日帰り温泉】

長野県上田市の真田エリアにある戦国武将・真田氏の館をイメージした純和風の温泉施設「天然温泉 真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館」。

効能豊かなアルカリ性単純温泉（低張性アルカリ性温泉）を楽しめる男女別の露天風呂や大浴場に加え、気泡湯や打たせ湯など6種類の温泉浴法を楽しめます。食事処や休憩所も完備。

さらに施設内には、温泉水を利用したプールや本格的に運動したい人向けのトレーニングルームも併設しており、日々の体調に合わせた利用も可能。軽く運動してから露天入浴を楽しむ利用者も多いのだとか。

露天風呂

【温泉／施設データ】
◎泉質：
アルカリ性単純温泉（低張性アルカリ性温泉）
◎効能：
神経痛、筋肉痛、関節痛 ほか
◎源泉温度：38.0℃
◎加温：あり　
◎加水：あり
◎方式：循環ろ過

◎浴槽
内湯男女各1、露天男女各1、気泡湯、打たせ湯、歩行湯（男湯）、福祉浴槽 ほか
◎アメニティ
フェイスタオル150円～
◎施設･サービス
売店、無料休憩大広間、有料小広間（1時間1,300円～）ほか

温泉プールやトレーニングルームも併設。
※プールはHPをご確認の上、おでかけください。

※この記事は日帰り温泉本「信州の日帰り温泉セレクト 2026-2027」(2026年6月25日発売)に掲載されているものです。※半額～100円引きクーポン付き「信州の日帰り温泉セレクト」の通信販売へ

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